[...] + ziemniaczki gotowane + surówa z czerwonej kapusty kilka kruchych ciasteczek z masła orzechowego 8-) obecnie chłodzę się i uzupełniam stracone płyny - czyli 2l zmrożonej Muszynianki z sokiem z cytryny i solą za jakiś czas -> mix sałat + GIGA awokado + pierś indyka + feta + vinaigrette + warzywa + sok pomidorowy z tabasco ZMROŻONY, YEA :-))
Po aero był mix z indykiem, furą suszonych pomidorów, warzywami i vianaigrettem. Obecnie karmazyn z grilla + krewetki + roszponka i rukola + pomidorki cherry + gruszki i vinaigrette + sok pomidorowy 8-)
Po treningu ~> btw jednym z najbardziej hardkorowych ostatnio ( wszystko dzięki lekkiej szamie przed ) 8-) kurczak pieczony + łubianka malin + mix sałat + vinaigrette + warzywa + sok pomidorowy :-)) :-)) OU YEA!
[...] ale wyszło trochę tak, jakbyś zjadł 250 sztuk %-) Na ładowaniach takie biszkopty wchodzą elegancko! U mnie aktualnie smażony kurczak z mixem, malinami, nektarynkami, chilli i warzywami + vinaigrette i sok pomidorowy, a na deser "resztka" ( 500g %-) 8-) ) ciasta ULTRA czekoladowo-orzechowego bez mąki z gęstym jogurtem na wierzchu :-) BAJKA!
[...] paczka orzechow nerkowca ( z Lidla wlasnie ) + 1/2x "qurrito" z KFC, bo mama nie mogla zjesc, to dokonczylem, a co 8-) ( btw - takie sobie... Malo skladnikow w srodku, a placisz. Sam wole zrobic, przynajmniej kury sobie nie zaluje do srodka %-) ) Za jakis czas lzej mix + dorsz + pestki dyni, warzywa i vinaigrette. Do tego sok pomidorowy 8-)
Po treningowo na sniadanie wpada jak w maslo: Mix + 185g dorsza + owoce morza + garsc suszonej zurawiny + pestki dyni + vinaigrette + warzywa + kasza gryczana i sok pomidorowy 8-) Dzis pierwszy dzien typowego IF - zobaczymy jak pojdzie! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-05 12:10:09
No to działamy w tandemie :)) u mnie identyko - z tą różnicą, że po aero wrzucam sobie jakieś owoce i popijam sok pomidorowy (ale tam tych węgli też raczej mało) ;-). Właśnie wleciał mix z pomidorkami koktajlowymi (700g pomidorków %-)) + polędwiczka wieprzowa pieczona, papryka i vinaigrette
Mix sałat z pestkami dyni, tuńczykiem, czosnkowym olejem rzepakowym i warzywami + sok pomidorowy PRZEDTRENINGOWO -> bez węglowodanów :O :O :O ! Jadę tak już któryś tydzień z rzędu i na brak sił nie narzekam. A wręcz przeciwnie, jest dużo lepiej, bo nie jestem ospały i ociężały. Mnie akurat węgle z rana nie służą. Poza tym po treningu czuję, jak [...]
[...] Musiałem pójść do BISTRO w pobliskim centrum handlowym :)) Wziąłem, co było najlepsze, czyli FURA sałatki greckiej + mięso z udek kurczaka pokrojone, jak "gyros" + sok pomidorowy...... Do wybory były jeszcze -> pierogi z soczewicą, kopytka, marchewka z groszkiem i żeberka w sosie BBQ... :/ jak na złość nic porządnego do wszamania po [...]
Karo ja nie doradca, ale miałam podobny problem i poprawiło się jak przestałam unikać soli (nie przesadzam z nią, ale nie unikam) i zaczęłam dostarczać potas (np. sok pomidorowy), puchnięcie w tych rejonach też się nasiliło jak zaczęłam pracę siedzącą. To w kwestii tych tematów o reszcie anty, suplach itp. się nie wypowiem, ale temperatura też [...]
na kaca najlepiej walnac klina ! to jedyna metoda kiedys leczyłem sie coca cola teraz mam zajawke na sok pomidorowy.... poteznie działa na kaca ! niestety u niektorych działa w druga strone i sie strychem ulewa
[...] zdecydowanie gorsza przez jakiś czas. A wyciszenie dopiero chwilę po. Miska A i zapomniałam się pochwalić! W niedzielę moja córka miała imprezę urodzinową, przesiedziałam przy stole pełnym żarcia sącząc sok pomidorowy... Nawet tortu nie spróbowałam. Taka jestem dzielna, głasku, głasku... Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-04-19 21:27:59